5.0 km | 00:38:23 | 07:40/km日期: 2022-05-28 07:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'16" / 07'31" / 13'06" / 08'07" / 07'18" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'31" | 00:15'47" |
3 | 13'06" | 00:28'53" |
4 | 08'07" | 00:37'00" |
5 | 07'18" | 00:44'18" |
5.0 | 08'23" | 00:44'20" |