10.0 km | 01:51:03 | 11:06/km日期: 2022-05-28 05:48 - 平均心率: 110 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 09'46" / 11'37" / 11'07" / 11'15" / 11'32" / 10'52" / 09'43" / 11'06" / 11'38" / 12'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'36" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'14" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'05" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'37" (+01'54") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'28" (+02'45") | 997 / 9997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 11'37" | 00:21'23" |
3 | 11'07" | 00:32'30" |
4 | 11'15" | 00:43'45" |
5 | 11'32" | 00:55'17" |
6 | 10'52" | 01:06'09" |
7 | 09'43" | 01:15'52" |
8 | 11'06" | 01:26'58" |
9 | 11'38" | 01:38'36" |
10.0 | 12'28" | 01:51'03" |