6.2 km | 00:31:07 | 05:01/km日期: 2022-05-23 17:56 - 平均心率: 168 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 5328 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'15" / 05'07" / 05'06" / 05'02" / 04'54" / 04'36" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 1000 | 163 / 115 |
2 | | 05'06" (+00'32") | 1001 / 2002 | 168 / 116 |
3 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 3002 | 168 / 114 |
4 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 4002 | 170 / 115 |
5 | | 04'56" (+00'22") | 1002 / 5004 | 175 / 115 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6004 | 180 / 120 |
7 | | 04'45" (+00'11") | 200 / 6204 | 178 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.17 km adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'07" | 00:10'22" |
3 | 05'06" | 00:15'28" |
4 | 05'02" | 00:20'30" |
5 | 04'54" | 00:25'24" |
6 | 04'36" | 00:30'00" |
6.2 | 05'26" | 00:31'07" |