9.2 km | 01:21:59 | 08:57/km日期: 2022-05-23 05:45 - 平均心率: 111 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'04" / 07'45" / 08'38" / 07'31" / 07'21" / 07'00" / 08'54" / 07'55" / 15'44" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+01'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'44" (+08'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'07" (+08'08") | 158 / 9158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 293.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'45" | 00:15'49" |
3 | 08'38" | 00:24'27" |
4 | 07'31" | 00:31'58" |
5 | 07'21" | 00:39'19" |
6 | 07'00" | 00:46'19" |
7 | 08'54" | 00:55'13" |
8 | 07'55" | 01:03'08" |
9 | 15'44" | 01:18'52" |
9.2 | 11'33" | 01:20'42" |