7.8 km | 01:05:01 | 08:20/km日期: 2015-08-06 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 07'20" / 07'35" / 07'36" / 07'42" / 07'31" / 07'32" / 15'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 7762 / 7762 |
2 | | 34'42" (+27'12") | 64 / 7826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
67.98 km ASICS GT-1000 累積 :
1613.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'20" | 00:14'28" |
3 | 07'35" | 00:22'03" |
4 | 07'36" | 00:29'39" |
5 | 07'42" | 00:37'21" |
6 | 07'31" | 00:44'52" |
7 | 07'32" | 00:52'24" |
7.8 | 15'59" | 01:05'01" |