Marvin Liang 2022/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Marvin Liang 台北市
ID 564926

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1.7 km | 00:10:00 | 05:55/km

日期: 2022-05-21 07:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'55" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

2

04'06"

(10'00")

05'56" (+00'02")

691 / 1691

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 107.51 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
1.7	05'55"	00:10'01"

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