李曉蓉 2022/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

李曉蓉基隆
ID 593659

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0.9 km | 00:06:36 | 07:18/km

日期: 2022-05-21 06:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 56 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'08" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~128	65~79%
2:M馬拉松配速區	128~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~158	92~97.5%
5:I最大耗氧區	158~163	97.5~100%
最大心率為163 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 234.91 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'07"	00:06'27"

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