angela cookie 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

angela cookie 基隆
ID 146226

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64.0 km | 02:52:44 | 22.4 km/h

日期: 2013-08-10 20:12 - 總爬升: 429 m - 地點: 樹林仁愛醫院 - 卡路里: 1226.86 Cal

基隆

angela cookie

·

看到大稻埕煙火❤

8月累積里程 : 462.89 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	5.3 %
2	20.6	-2.8 %
3	22.1	-3.1 %
4	21.3	3.0 %
5	21.3	3.8 %
6	22.6	2.4 %
7	24.0	-3.1 %
8	24.8	-1.7 %
9	24.3	4.5 %
10	24.7	-2.2 %
11	24.2	3.8 %
12	23.5	-3.0 %
13	23.4	3.6 %
14	24.3	3.5 %
15	22.5	-2.8 %
16	19.3	3.8 %
17	17.2	8.0 %
18	23.8	3.2 %
19	25.4	-1.8 %
20	26.9	-2.6 %
21	24.5	4.8 %
22	23.5	2.0 %
23	25.7	-3.5 %
24	21.2	-2.3 %
25	24.2	-2.3 %
26	23.7	-2.8 %
27	22.8	2.6 %
28	23.5	3.8 %
29	29.0	-2.9 %
30	23.8	3.0 %
31	23.7	4.0 %
32	15.3	-17.7 %
33	16.7	5.3 %
34	18.7	-2.7 %
35	20.2	-1.7 %
36	23.1	3.0 %
37	21.3	-3.2 %
38	21.8	3.4 %
39	28.3	-4.8 %
40	17.6	-3.8 %
41	23.4	3.2 %
42	17.6	8.0 %
43	19.4	-11.8 %
44	19.4	-4.0 %
45	17.0	-1.7 %
46	21.4	2.0 %
47	20.6	-1.0 %
48	26.3	-1.0 %
49	25.7	2.4 %
50	23.5	-1.0 %
51	18.2	4.2 %
52	18.1	3.9 %
53	26.9	-3.9 %
54	24.0	1.6 %
55	26.9	8.6 %
56	31.6	4.2 %
57	25.9	-10.5 %
58	25.0	-2.8 %
59	23.5	8.2 %
60	23.7	-2.4 %
61	23.7	-2.6 %
62	23.8	1.5 %
63	20.9	-1.6 %
64	21.1	5.2 %
64.0	21.8	2.0 %

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