6.0 km | 00:33:34 | 05:35/km日期: 2022-05-13 18:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'24" / 06'18" / 05'39" / 05'09" / 05'23" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+04'39") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.23 km NIKE air zoom PEGASUS 38黃綠 累積 :
777.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'24" | 00:11'01" |
3 | 06'18" | 00:17'19" |
4 | 05'39" | 00:22'58" |
5 | 05'09" | 00:28'07" |
6 | 05'23" | 00:33'30" |
6.0 | 10'34" | 00:33'36" |