6.1 km | 00:41:19 | 06:47/km日期: 2022-05-11 19:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'48" / 07'22" / 07'00" / 06'33" / 06'40" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'08") | 810 / 810 |
2 | | 39'24" (+34'48") | 48 / 859 |
3 | | 04'39" (+00'03") | 812 / 1671 |
4 | | 35'24" (+30'48") | 69 / 1741 |
5 | | 04'36" | 809 / 2550 |
6 | | 43'52" (+39'16") | 71 / 2621 |
7 | | 04'41" (+00'05") | 802 / 3424 |
8 | | 33'29" (+28'53") | 75 / 3500 |
9 | | 04'44" (+00'08") | 800 / 4301 |
10 | | 28'35" (+23'59") | 77 / 4378 |
11 | | 04'45" (+00'09") | 799 / 5178 |
12 | | 27'17" (+22'41") | 87 / 5265 |
13 | | 04'38" (+00'02") | 804 / 6070 |
14 | | 09'47" (+05'11") | 20 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'48" | 00:13'13" |
3 | 07'22" | 00:20'35" |
4 | 07'00" | 00:27'35" |
5 | 06'33" | 00:34'08" |
6 | 06'40" | 00:40'48" |
6.1 | 05'49" | 00:41'20" |