6.2 km | 00:47:07 | 07:39/km日期: 2022-05-11 19:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'01" / 07'23" / 07'47" / 07'39" / 09'38" / 08'23" / 98'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'04") | 809 / 809 |
2 | | 04'51" (+00'02") | 800 / 1609 |
3 | | 04'49" | 811 / 2421 |
4 | | 04'56" (+00'07") | 813 / 3234 |
5 | | 04'59" (+00'10") | 810 / 4045 |
6 | | 04'54" (+00'05") | 816 / 4862 |
7 | | 05'05" (+00'16") | 811 / 5673 |
8 | | 39'50" (+35'01") | 480 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'23" | 00:14'24" |
3 | 07'47" | 00:22'11" |
4 | 07'39" | 00:29'50" |
5 | 09'38" | 00:39'28" |
6 | 08'23" | 00:47'51" |
6.2 | 97'54" | 01:02'58" |