4.8 km | 00:36:58 | 07:41/km日期: 2022-05-10 20:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'56" / 07'50" / 07'44" / 10'26" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'35") | 797 / 797 |
2 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 1797 |
3 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 2797 |
4 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 3797 |
5 | | 07'18" | 1000 / 4797 |
6 | | 05'53" | 7 / 4805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 280.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'50" | 00:15'46" |
3 | 07'44" | 00:23'30" |
4 | 10'26" | 00:33'56" |
4.8 | 07'11" | 00:39'44" |