Diani Martínez 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Diani Martínez AL
ID 229407

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Diani Martínez

3.7 km | 00:21:45 | 05:57/km

日期: 2015-07-31 05:03 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 197 Cal

Pace: 05'49" / 06'35" / 05'36" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'44" (+00'06")

977 / 977

2

06'37"

(12'14")

06'35" (+00'57")

1003 / 1981

3

05'41"

(17'55")

05'38"

1008 / 2989

4

03'50"

(21'45")

05'45" (+00'07")

665 / 3654

7月累積里程 : 50.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'35"	00:12'24"
3	05'36"	00:18'00"
3.7	05'43"	00:21'45"

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