9.9 km | 01:33:58 | 09:31/km日期: 2022-04-17 08:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'44" / 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'35" / 10'56" / 24'51" / 13'26" / 13'10" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+05'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'07" (+11'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'26" (+07'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'10" (+07'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'48" (+06'17") | 866 / 9866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 276.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'36" | 00:12'20" |
3 | 05'32" | 00:17'52" |
4 | 05'38" | 00:23'30" |
5 | 05'35" | 00:29'05" |
6 | 10'56" | 00:40'01" |
7 | 24'51" | 01:04'52" |
8 | 13'26" | 01:18'18" |
9 | 13'10" | 01:31'28" |
9.9 | 11'48" | 01:41'42" |