4.1 km | 00:44:18 | 10:54/km日期: 2022-04-17 16:54 - 平均心率: 105 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'08" / 08'09" / 08'30" / 13'44" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'06" (+04'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'35" (+05'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'37" (+06'29") | 64 / 4064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 08'09" | 00:21'17" |
3 | 08'30" | 00:29'47" |
4 | 13'44" | 00:43'31" |
4.1 | 14'47" | 00:44'28" |