3.8 km | 01:26:53 | 22:42/km日期: 2022-04-17 11:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 17'26" / 21'20" / 34'47" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'19" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'47" (+17'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'57" | 827 / 3827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'26" | 00:17'26" |
| 2 | 21'20" | 00:38'46" |
| 3 | 34'47" | 01:13'33" |
| 3.8 | 15'58" | 01:26'46" |
留言 
Replay
