Scarlett Kang 2022/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Scarlett Kang 台北市
ID 515413

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0.3 km | 00:01:08 | 03:57/km

日期: 2022-04-17 11:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 7 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'56" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 72.44 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	03'55"	00:01'08"

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