5.8 km | 00:52:29 | 09:00/km日期: 2022-04-13 05:39 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 3292 - 平均步頻: 62 - 平均步幅: 176 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'46" / 09'21" / 08'41" / 08'53" / 08'13" / 09'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 09'21" | 00:19'07" |
3 | 08'41" | 00:27'48" |
4 | 08'53" | 00:36'41" |
5 | 08'13" | 00:44'54" |
5.8 | 09'11" | 00:52'29" |