8.0 km | 00:46:05 | 05:45/km日期: 2022-04-11 09:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'48" / 05'27" / 06'02" / 05'59" / 06'35" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'20") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'48" | 00:16'55" |
| 4 | 05'27" | 00:22'22" |
| 5 | 06'02" | 00:28'24" |
| 6 | 05'59" | 00:34'23" |
| 7 | 06'35" | 00:40'58" |
| 8 | 06'00" | 00:46'58" |
| 8.0 | 06'28" | 00:47'04" |
ricky tseng 說推
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