徐崇綱 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

徐崇綱新北市
ID 603299

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4.0 km | 00:24:18 | 06:04/km

日期: 2022-04-10 06:49 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'59" / 05'58" / 06'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

999 / 999

2

05'58"

(11'51")

05'59" (+00'06")

996 / 1996

3

06'11"

(18'02")

06'07" (+00'14")

1009 / 3005

4

06'06"

(24'08")

06'05" (+00'12")

1002 / 4008

4月累積里程 : 26.52 km

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Yen Mao Liu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'58"	00:11'57"
3	06'05"	00:18'02"
4.0	06'03"	00:24'08"

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