7.7 km | 01:27:22 | 11:18/km日期: 2020-10-29 18:57 - 平均心率: 73 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11530 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 10'16" / 12'08" / 14'17" / 10'23" / 10'02" / 10'10" / 10'18" / 13'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 12'08" | 00:22'24" |
3 | 14'17" | 00:36'41" |
4 | 10'23" | 00:47'04" |
5 | 10'02" | 00:57'06" |
6 | 10'10" | 01:07'16" |
7 | 10'18" | 01:17'34" |
7.7 | 13'29" | 01:27'22" |