MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Sloan Chen
台北市
ID 57960
56 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Sloan Chen
全馬
|
03:23:50
|
04:49/km
|
第17馬
2022 新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2022-03-20
成績
03:23:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'47")
00:23'47" (+00'49")
00:46'47" (+00'51")
10 km
(00:46'47")
00:23'00" (+00'02")
15 km
(01:09'45")
00:22'58"
00:45'56"
20 km
(01:32'43")
00:22'58"
25 km
(01:56'09")
00:23'26" (+00'28")
00:46'53" (+00'57")
30 km
(02:19'36")
00:23'27" (+00'29")
35 km
(02:44'16")
00:24'40" (+01'42")
00:52'05" (+06'09")
40 km
(03:11'41")
00:27'25" (+04'27")
Finish
(03:23:50)
日期:
2022-03-20 06:30
-
平均心率:
160
-
卡路里:
2631 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'05"
(06'05")
05'15" (+00'50")
1157 / 1157
2
04'48"
(10'53")
04'48" (+00'23")
1000 / 2157
3
04'32"
(15'26")
04'32" (+00'07")
1000 / 3157
4
04'38"
(20'04")
04'38" (+00'13")
1000 / 4157
5
04'25"
(24'29")
04'25"
1000 / 5157
展開計圈分析
6
04'36"
(29'06")
04'36" (+00'11")
1000 / 6157
7
04'33"
(33'39")
04'33" (+00'08")
1000 / 7157
8
04'34"
(38'14")
04'34" (+00'09")
1000 / 8157
9
04'37"
(42'52")
04'37" (+00'12")
1000 / 9157
10
04'37"
(47'29")
04'37" (+00'12")
1000 / 10157
11
04'32"
(52'02")
04'32" (+00'07")
1000 / 11157
12
04'35"
(56'37")
04'35" (+00'10")
1000 / 12157
13
04'37"
(01:01'15")
04'37" (+00'12")
1000 / 13157
14
04'37"
(01:05'52")
04'37" (+00'12")
1000 / 14157
15
04'33"
(01:10'26")
04'33" (+00'08")
1000 / 15157
16
04'34"
(01:15'00")
04'34" (+00'09")
1000 / 16157
17
04'37"
(01:19'38")
04'37" (+00'12")
1000 / 17157
18
04'34"
(01:24'12")
04'34" (+00'09")
1000 / 18157
19
04'38"
(01:28'51")
04'38" (+00'13")
1000 / 19157
20
04'32"
(01:33'24")
04'32" (+00'07")
1000 / 20157
21
04'36"
(01:38'00")
04'36" (+00'11")
1000 / 21157
22
04'35"
(01:42'35")
04'35" (+00'10")
1000 / 22157
23
04'48"
(01:47'24")
04'48" (+00'23")
1000 / 23157
24
04'46"
(01:52'11")
04'46" (+00'21")
1000 / 24157
25
04'42"
(01:56'53")
04'42" (+00'17")
1000 / 25157
26
04'40"
(02:01'34")
04'40" (+00'15")
1000 / 26157
27
04'35"
(02:06'09")
04'35" (+00'10")
1000 / 27157
28
04'45"
(02:10'55")
04'45" (+00'20")
1000 / 28157
29
04'40"
(02:15'36")
04'40" (+00'15")
1000 / 29157
30
04'44"
(02:20'21")
04'44" (+00'19")
1000 / 30157
31
04'46"
(02:25'07")
04'46" (+00'21")
1000 / 31157
32
04'40"
(02:29'48")
04'40" (+00'15")
1000 / 32157
33
04'40"
(02:34'28")
04'40" (+00'15")
1000 / 33157
34
04'56"
(02:39'25")
04'56" (+00'31")
1000 / 34157
35
06'07"
(02:45'32")
06'07" (+01'42")
1000 / 35157
36
04'53"
(02:50'26")
04'53" (+00'28")
1000 / 36157
37
05'24"
(02:55'50")
05'24" (+00'59")
1000 / 37157
38
05'42"
(03:01'32")
05'42" (+01'17")
1000 / 38157
39
05'28"
(03:07'00")
05'28" (+01'03")
1000 / 39157
40
05'46"
(03:12'47")
05'46" (+01'21")
1000 / 40157
41
05'10"
(03:17'58")
05'10" (+00'45")
1000 / 41157
42
05'03"
(03:23'01")
05'03" (+00'38")
1000 / 42157
43
00'49"
(03:23'50")
04'38" (+00'13")
176 / 42334
賽前宣言:
無傷完賽
賽後評分:
無
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
254.24 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
02'55"
00:10'11"
3
04'35"
00:14'46"
4
04'38"
00:19'24"
5
04'23"
00:23'47"
6
04'36"
00:28'23"
7
04'34"
00:32'57"
8
04'35"
00:37'32"
9
04'38"
00:42'10"
10
04'37"
00:46'47"
11
04'33"
00:51'20"
12
04'35"
00:55'55"
13
04'38"
01:00'33"
14
04'38"
01:05'11"
15
04'34"
01:09'45"
16
04'33"
01:14'18"
17
04'39"
01:18'57"
18
04'35"
01:23'32"
19
04'36"
01:28'08"
20
04'35"
01:32'43"
21
04'35"
01:37'18"
22
04'34"
01:41'52"
23
04'49"
01:46'41"
24
04'50"
01:51'31"
25
04'38"
01:56'09"
26
04'43"
02:00'52"
27
04'32"
02:05'24"
28
04'48"
02:10'12"
29
04'42"
02:14'54"
30
04'42"
02:19'36"
31
04'49"
02:24'25"
32
04'39"
02:29'04"
33
04'41"
02:33'45"
34
04'56"
02:38'41"
35
05'35"
02:44'16"
36
05'21"
02:49'37"
37
05'28"
02:55'05"
38
05'25"
03:00'30"
39
05'37"
03:06'07"
40
05'34"
03:11'41"
41
10'36"
03:22'17"
42
00'03"
03:22'20"
42.3
04'35"
03:23'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:20
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:59
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:14:30
|
07:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:35
|
06:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:34
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:31
|
05:35/km
Annie Teng
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:57:55
|
09:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :