禾升正 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

禾升正基隆
ID 665485

8.8 km | 01:29:39 | 10:11/km

日期: 2021-12-04 15:19 - 卡路里: 475 Cal

Pace: 07'32" / 07'47" / 09'09" / 08'44" / 15'04" / 18'28" / 06'01" / 10'20" / 08'23" /

12月累積里程 : 8.79 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'47"	00:15'19"
3	09'09"	00:24'28"
4	08'44"	00:33'12"
5	15'04"	00:48'16"
6	18'28"	01:06'44"
7	06'01"	01:12'45"
8	10'20"	01:23'05"
8.9	07'37"	01:29'43"

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