MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
ting
新北市
ID 363124
178 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
ting
0.0 km
|
00:33:02
|
0.0 km/h
日期:
2022-03-03 05:08
-
地點:
婷婷家
-
平均心率:
94
-
卡路里:
81 Cal
新北市
t
ing
·
留言
新北市
t
ing
·
留言
新北市
t
ing
·
留言
今天來點肌耐力練習
跟著影片練練看
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
♊ 海v.🦄
,
吳小明
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Amanda
婷婷 午安
喝手搖杯增胖嗎
那是珍珠嗎
2022-03-03 12:03 ·
暴龍
婷婷有本錢喝手搖杯,曼曼我們可不行唷🤣🤣🤣
2022-03-03 12:24 ·
1
個人推
Amanda
暴龍哥 我乖乖跑有氧
偶爾還是可以來一杯的😜
2022-03-03 12:28 ·
1
個人推
ting
哈哈 人生啊
想吃就吃 乖
2022-03-03 14:20 ·
1
個人推
Amanda
星期六要去中庄跑長距離
才把星期五的課表提早到今天跑
不然星期六會跑不動😅
2022-03-03 16:11 ·
Amanda
“大桃園24耐Run”大團練
2022-03-03 16:13 ·
ting
LDS的24小時
蔓蔓是要跑多少呢
中庄耶
2022-03-03 16:14 ·
Amanda
我看帥哥跑半馬😂
那天應該很多帥哥🤭
2022-03-03 16:42 ·
1
個人推
ting
可惜 我不能去
蔓蔓跑哪個時段的
那天要跑慢一點 才能好好欣賞唷
2022-03-03 16:52 ·
Amanda
我早上8點多跑
2022-03-03 17:55 ·
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
00'00"
00:41'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :