9.1 km | 00:53:44 | 05:53/km日期: 2022-01-23 08:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 8862 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'25" / 05'35" / 05'42" / 05'26" / 05'27" / 05'39" / 05'47" / 06'11" / 05'50" / 20'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 1000 | 171 / 102 |
2 | | 05'37" (+00'01") | 1001 / 2002 | 170 / 104 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 3003 | 160 / 105 |
4 | | 05'36" | 1002 / 4006 | 167 / 106 |
5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5006 | 160 / 107 |
6 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 6008 | 166 / 101 |
7 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 7009 | 166 / 102 |
8 | | 06'11" (+00'35") | 1001 / 8010 | 163 / 98 |
9 | | 06'17" (+00'41") | 1002 / 9012 | 158 / 100 |
10 | | 06'33" (+00'57") | 119 / 9132 | 165 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'35" | 00:11'00" |
3 | 05'42" | 00:16'42" |
4 | 05'26" | 00:22'08" |
5 | 05'27" | 00:27'35" |
6 | 05'39" | 00:33'14" |
7 | 05'47" | 00:39'01" |
8 | 06'11" | 00:45'12" |
9 | 05'50" | 00:51'02" |
9.1 | 20'22" | 00:53'44" |