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半馬 | 02:38:01 | 07:29/km | 第2半馬
日期: 2013-03-30 08:00 - 卡路里: 1196 Cal 腳傷復健期間,因為報名不去有點浪費,所以我一開始的策略就是用六分速慢慢跑,只要過水站我就停下來慢走兩百公尺,以這樣的方式來盡量完成前段的距離。跑到檢查站的時候大約六十二分鐘,成績就差不多那樣,接著再跑一陣子,覺得髕骨束帶搞的我很不舒服,一拿掉腳就開始痛,一痛我就想說改用走的回去,當時的時間大約一小時三十二分,這一走就是六公里的距離。我查了一下當天這樣走的時間大約六十六分鐘,扣掉等紅綠燈的時間其實還走蠻快的,可惜對於跑者的速度來說還是太差,所以我估計當天被接近一千個人刷卡。 賽後評分: 不寫建議不能評分。orz 給 5 星 3月累積里程 : 76.49 km 手動上傳 | 10 years ago |