3.2 km | 00:17:49 | 05:37/km日期: 2021-12-01 17:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3084 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'58" / 05'28" / 05'18" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 | 170 / 97 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 2002 | 174 / 103 |
3 | | 05'20" | 1002 / 3005 | 175 / 106 |
4 | | 05'37" (+00'17") | 159 / 3165 | 168 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'28" | 00:11'26" |
3 | 05'18" | 00:16'44" |
3.2 | 06'33" | 00:17'49" |