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陳世賢
高雄
ID 106753
248 位追隨者
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陳世賢
3000 m
|
01:08:32
|
02:17/100m
日期:
2015-06-21 13:39
-
地點:
高雄大學
-
卡路里:
978 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'52"
(00'52")
01'44" (+01'00")
26
78
2
01'07"
(01'59")
02'14" (+01'30")
26
93
3
01'34"
(03'33")
03'08" (+02'24")
26
120
4
01'00"
(04'33")
02'00" (+01'16")
30
90
5
01'07"
(05'40")
02'14" (+01'30")
28
95
展開計圈分析
6
00'57"
(06'37")
01'54" (+01'10")
26
83
7
02'31"
(09'08")
05'02" (+04'18")
24
175
8
02'31"
(11'39")
05'02" (+04'18")
30
181
9
01'18"
(12'57")
02'36" (+01'52")
34
112
10
01'02"
(13'59")
02'04" (+01'20")
24
86
11
01'25"
(15'24")
02'50" (+02'06")
26
111
12
01'06"
(16'30")
02'12" (+01'28")
28
94
13
01'30"
(18'00")
03'00" (+02'16")
28
118
14
01'42"
(19'42")
03'24" (+02'40")
24
126
15
01'23"
(21'05")
02'46" (+02'02")
36
119
16
01'32"
(22'37")
03'04" (+02'20")
26
118
17
01'40"
(24'17")
03'20" (+02'36")
24
124
18
01'14"
(25'31")
02'28" (+01'44")
32
106
19
01'16"
(26'47")
02'32" (+01'48")
30
106
20
00'46"
(27'33")
01'32" (+00'48")
28
74
21
01'05"
(28'38")
02'10" (+01'26")
26
91
22
01'14"
(29'52")
02'28" (+01'44")
24
98
23
01'19"
(31'11")
02'38" (+01'54")
30
109
24
01'24"
(32'35")
02'48" (+02'04")
24
108
25
01'24"
(33'59")
02'48" (+02'04")
26
110
26
00'52"
(34'51")
01'44" (+01'00")
32
84
27
01'25"
(36'16")
02'50" (+02'06")
24
109
28
00'52"
(37'08")
01'44" (+01'00")
26
78
29
00'45"
(37'53")
01'30" (+00'46")
24
69
30
00'57"
(38'50")
01'54" (+01'10")
24
81
31
01'19"
(40'09")
02'38" (+01'54")
30
109
32
01'03"
(41'12")
02'06" (+01'22")
28
91
33
01'13"
(42'25")
02'26" (+01'42")
32
105
34
00'55"
(43'20")
01'50" (+01'06")
24
79
35
01'09"
(44'29")
02'18" (+01'34")
24
93
36
00'43"
(45'12")
01'26" (+00'42")
24
67
37
00'34"
(45'46")
01'08" (+00'24")
24
58
38
01'04"
(46'50")
02'08" (+01'24")
24
88
39
02'00"
(48'50")
04'00" (+03'16")
26
146
40
00'22"
(49'12")
00'44"
24
46
41
00'53"
(50'05")
01'46" (+01'02")
10
63
42
01'08"
(51'13")
02'16" (+01'32")
24
92
43
01'17"
(52'30")
02'34" (+01'50")
26
103
44
01'16"
(53'46")
02'32" (+01'48")
26
102
45
00'52"
(54'38")
01'44" (+01'00")
20
72
46
01'07"
(55'45")
02'14" (+01'30")
24
91
47
01'08"
(56'53")
02'16" (+01'32")
24
92
48
01'24"
(58'17")
02'48" (+02'04")
28
112
49
00'38"
(58'55")
01'16" (+00'32")
28
66
50
00'42"
(59'37")
01'24" (+00'40")
28
70
51
01'01"
(01:00'38")
02'02" (+01'18")
24
85
52
01'23"
(01:02'01")
02'46" (+02'02")
20
103
53
01'28"
(01:03'29")
02'56" (+02'12")
36
124
54
01'14"
(01:04'43")
02'28" (+01'44")
32
106
55
00'29"
(01:05'12")
00'58" (+00'14")
26
55
56
01'09"
(01:06'21")
02'18" (+01'34")
18
87
57
00'58"
(01:07'19")
01'56" (+01'12")
26
84
58
01'13"
(01:08'32")
02'26" (+01'42")
26
99
效率 = 划手數 + 時間(秒)
6月累積里程 :
21.10 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
休閒藝術家
,
Eric Yeh
和其他
90
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
Miles Tseng
賢哥 午安!即使假日~還是很精實喔^_^
2015-06-21 16:06 ·
2
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陳世賢
Miles~午安,假日不想跑^^
2015-06-21 16:33 ·
1
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Draco
世賢大~下午好,又是3k起跳,速度很讚!
2015-06-21 17:00 ·
3
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陳世賢
Draco大~下午好…可能有拉水線的關係,水的流動沒那麼亂
2015-06-21 17:57 ·
3
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Dean迪恩
世賢帥晚安愉快:精實喔!
2015-06-21 18:01 ·
2
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陳世賢
Dean大~晚安,不想跑步…就去泡水了
2015-06-21 19:20 ·
1
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洄瀾揪ㄞ走
世賢大~晚安!游水越來越強。讚!
2015-06-21 20:17 ·
2
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陳世賢
ㄞ走大~晚安,謝謝稱讚...還在努力學習中
2015-06-21 21:33 ·
3
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River River
再跟世賢兄學游泳了 真厲害
晚安
2015-06-21 21:44 ·
2
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李百信
世賢兄晚安~
2015-06-21 22:22 ·
2
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terresa
帥哥~鐵人三項您給全包了。戰鬥力十足"太優秀了。掌聲鼓勵~晚安
2015-06-21 23:35 ·
2
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陳世賢
縣一兄~早安,我游得不好....不敢誤人><
2015-06-22 07:53 ·
2
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陳世賢
百信大~早安
2015-06-22 07:53 ·
1
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陳世賢
terresa美女~早安,謝謝你的稱讚....還是三項都很弱的弱咖
2015-06-22 07:54 ·
1
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芳萍
賢勾 早安安 ^_^
2015-06-22 07:56 ·
2
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陳世賢
芳萍妹~早安唷
你的腳傷怎樣了?好像好久了
2015-06-22 08:02 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
世賢兄早安. 看來一定屈原沒吃飽, 還要您下水游泳找祂一趟...
2015-06-22 08:35 ·
2
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陳世賢
Danny帥~早安,第二天我沒帶粽子><
2015-06-22 08:36 ·
2
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:58:12
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
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2.6 km
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|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
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|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:44:54
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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06:34/km
Inna Chang
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4.5 km
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06:39/km
台中阿森
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05:28/km
台中阿森
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4.3 km
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20.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
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05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:34/km
randallkwo
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10.0 km
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鄭穗霓
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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05:44/km
Vanessa Fan Fan
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
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13:42/km
Inna Chang
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0.1 km
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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