5.7 km | 01:08:57 | 12:05/km日期: 2022-01-25 20:09 - 平均心率: 83 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 13'34" / 13'11" / 12'24" / 11'13" / 11'34" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'10" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+00'26") | 697 / 5697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.95 km 亞瑟士 nimbus 23 累積 :
840.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'34" | 00:13'34" |
2 | 13'11" | 00:26'45" |
3 | 12'24" | 00:39'09" |
4 | 11'13" | 00:50'22" |
5 | 11'34" | 01:01'56" |
5.7 | 12'27" | 01:10'37" |