10.1 km | 01:28:49 | 08:45/km日期: 2022-01-23 07:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'41" / 08'27" / 08'32" / 08'44" / 08'42" / 09'00" / 09'03" / 09'17" / 09'21" / 08'55" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" | 5000 / 5000 |
2 | | 09'07" (+00'42") | 5000 / 10000 |
3 | | 07'49" | 143 / 10143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'27" | 00:16'08" |
3 | 08'32" | 00:24'40" |
4 | 08'44" | 00:33'24" |
5 | 08'42" | 00:42'06" |
6 | 09'00" | 00:51'06" |
7 | 09'03" | 01:00'09" |
8 | 09'17" | 01:09'26" |
9 | 09'21" | 01:18'47" |
10 | 08'55" | 01:27'42" |
10.1 | 07'52" | 01:28'50" |