6.9 km | 00:46:18 | 06:45/km日期: 2022-01-26 20:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'45" / 06'25" / 07'32" / 06'34" / 07'07" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 314.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'45" | 00:13'07" |
3 | 06'25" | 00:19'32" |
4 | 07'32" | 00:27'04" |
5 | 06'34" | 00:33'38" |
6 | 07'07" | 00:40'45" |
6.9 | 06'31" | 00:46'20" |