5.2 km | 02:38:37 | 30:27/km日期: 2022-01-26 06:35 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 22'57" / 38'34" / 71'26" / 26'24" / 16'56" / 23'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'19" (+04'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'34" (+21'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 50'29" (+33'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'24" (+09'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 23'30" (+06'35") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 334.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'57" | 00:22'57" |
2 | 38'34" | 01:01'31" |
3 | 71'26" | 02:12'57" |
4 | 26'24" | 02:39'21" |
5 | 16'56" | 02:56'17" |
5.2 | 23'35" | 03:01'12" |