2.6 km | 00:20:44 | 08:03/km日期: 2022-01-25 19:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 08'38" / 09'52" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'11") | 400 / 400 |
2 | | 49'37" (+44'23") | 37 / 438 |
3 | | 05'14" | 398 / 837 |
4 | | 01:07'08" (+01'54") | 25 / 862 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 400 / 1262 |
6 | | 33'17" (+28'03") | 15 / 1278 |
7 | | 05'30" (+00'16") | 400 / 1678 |
8 | | 07'04" (+01'50") | 5 / 1683 |
9 | | 55'59" (+50'45") | 30 / 1714 |
10 | | 05'25" (+00'11") | 400 / 2114 |
11 | | 06'54" (+01'40") | 7 / 2121 |
12 | | 52'35" (+47'21") | 33 / 2155 |
13 | | 05'26" (+00'12") | 400 / 2555 |
14 | | 04'03" | 16 / 2571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'52" | 00:18'30" |
2.6 | 08'11" | 00:23'11" |