10.1 km | 01:47:58 | 10:44/km日期: 2022-01-25 05:51 - 平均心率: 101 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'02" / 11'59" / 11'53" / 11'58" / 10'27" / 18'14" / 08'57" / 08'57" / 09'35" / 07'30" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" (+04'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+04'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'58" (+04'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'31" (+08'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'39" (+04'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'57" (+01'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'34" (+02'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'29" | 1000 / 10000 |
11 | | 08'56" (+01'27") | 50 / 10050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 246.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 11'59" | 00:20'01" |
3 | 11'53" | 00:31'54" |
4 | 11'58" | 00:43'52" |
5 | 10'27" | 00:54'19" |
6 | 18'14" | 01:12'33" |
7 | 08'57" | 01:21'30" |
8 | 08'57" | 01:30'27" |
9 | 09'35" | 01:40'02" |
10 | 07'30" | 01:47'32" |
10.1 | 08'51" | 01:47'59" |