8.5 km | 01:05:25 | 07:41/km日期: 2022-01-24 08:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'29" / 09'22" / 06'58" / 06'43" / 06'32" / 05'33" / 10'51" / 09'15" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+03'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'15" (+03'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'48" (+05'15") | 512 / 8512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 09'22" | 00:16'51" |
3 | 06'58" | 00:23'49" |
4 | 06'43" | 00:30'32" |
5 | 06'32" | 00:37'04" |
6 | 05'33" | 00:42'37" |
7 | 10'51" | 00:53'28" |
8 | 09'15" | 01:02'43" |
8.5 | 10'48" | 01:08'15" |