5.2 km | 01:30:27 | 17:16/km日期: 2022-01-23 06:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 48'28" / 08'09" / 11'12" / 08'55" / 10'44" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 51'08" (+45'44") | 949 / 949 |
2 | | 07'27" (+02'03") | 1000 / 1949 |
3 | | 32'24" (+27'00") | 55 / 2004 |
4 | | 05'24" | 95 / 2099 |
5 | | 09'56" (+04'32") | 132 / 2232 |
6 | | 06'39" (+01'15") | 97 / 2329 |
7 | | 09'53" (+04'29") | 125 / 2455 |
8 | | 06'43" (+01'19") | 96 / 2552 |
9 | | 33'00" (+27'36") | 127 / 2679 |
10 | | 06'06" (+00'42") | 819 / 3499 |
11 | | 03:09'15" (+03'51") | 14 / 3513 |
12 | | 06'10" (+00'46") | 812 / 4326 |
13 | | 02:15'34" (+10'10") | 19 / 4346 |
14 | | 09'22" (+03'58") | 524 / 4870 |
15 | | 06'10" (+00'46") | 99 / 4969 |
16 | | 15'56" (+10'32") | 133 / 5103 |
17 | | 06'21" (+00'57") | 99 / 5202 |
18 | | 08'38" (+03'14") | 36 / 5238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'28" | 00:48'28" |
2 | 08'09" | 00:56'37" |
3 | 11'12" | 01:07'49" |
4 | 08'55" | 01:16'44" |
5 | 10'44" | 01:27'28" |
5.2 | 10'44" | 01:30'02" |