8.9 km | 01:05:52 | 07:24/km日期: 2022-01-23 06:45 - 平均心率: 117 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'03" / 07'15" / 05'54" / 05'22" / 09'20" / 10'08" / 09'54" / 05'44" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+03'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+04'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'54" (+04'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" | 881 / 8881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 388.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'15" | 00:15'18" |
3 | 05'54" | 00:21'12" |
4 | 05'22" | 00:26'34" |
5 | 09'20" | 00:35'54" |
6 | 10'08" | 00:46'02" |
7 | 09'54" | 00:55'56" |
8 | 05'44" | 01:01'40" |
8.9 | 05'12" | 01:06'16" |