Adam Wang 2022/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Wang 台中
ID 397501

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1.1 km | 00:17:56 | 3.8 km/h

日期: 2022-01-19 19:43 - 平均心率: 89 - 踏頻: 52 - 卡路里: 65 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'53"	00:15'53"
1.1	07'16"	00:16'51"

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