5.0 km | 00:52:53 | 10:31/km日期: 2022-01-18 21:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 02'02" / 06'27" / 09'41" / 16'45" / 13'36" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+03'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'45" (+10'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'36" (+07'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'35" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'02" | 00:02'02" |
2 | 06'27" | 00:08'29" |
3 | 09'41" | 00:18'10" |
4 | 16'45" | 00:34'55" |
5 | 13'36" | 00:48'31" |
5.0 | 02'04" | 00:48'34" |