3.3 km | 00:52:09 | 15:57/km日期: 2022-01-19 18:00 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'01" / 20'57" / 12'50" / 23'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'57" (+08'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'33" (+11'33") | 270 / 3270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 275.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 20'57" | 00:32'58" |
3 | 12'50" | 00:45'48" |
3.3 | 23'34" | 00:52'10" |