4.4 km | 01:02:12 | 14:05/km日期: 2022-01-18 09:27 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'39" / 13'33" / 13'34" / 13'47" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+00'17") | 412 / 4412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 13'33" | 00:29'12" |
| 3 | 13'34" | 00:42'46" |
| 4 | 13'47" | 00:56'33" |
| 4.4 | 13'48" | 01:02'15" |
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