6.0 km | 00:51:05 | 08:29/km日期: 2022-01-16 08:34 - 平均心率: 108 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 152 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'45" / 08'13" / 07'27" / 07'23" / 07'26" / 24'28" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'57") | 601 / 601 |
2 | | 07'46" (+00'25") | 1000 / 1601 |
3 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 2601 |
4 | | 07'21" | 1000 / 3601 |
5 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 4601 |
6 | | 10'36" (+03'15") | 932 / 5533 |
7 | | 12'44" (+05'23") | 477 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'13" | 00:15'58" |
3 | 07'27" | 00:23'25" |
4 | 07'23" | 00:30'48" |
5 | 07'26" | 00:38'14" |
6 | 24'28" | 01:02'42" |
6.0 | 08'28" | 01:02'48" |