10.1 km | 00:54:54 | 05:25/km日期: 2022-01-15 16:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10278 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'20" / 05'17" / 05'21" / 05'22" / 05'32" / 05'25" / 05'29" / 05'16" / 05'19" / 05'09" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'15") | 1002 / 1002 | 190 / 96 |
2 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2002 | 187 / 95 |
3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3003 | 185 / 100 |
4 | | 05'26" (+00'14") | 1001 / 4004 | 187 / 98 |
5 | | 05'33" (+00'21") | 1002 / 5006 | 185 / 96 |
6 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 6007 | 185 / 97 |
7 | | 05'29" (+00'17") | 1001 / 7008 | 186 / 97 |
8 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 8009 | 187 / 100 |
9 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 9009 | 188 / 99 |
10 | | 05'12" | 1000 / 10010 | 188 / 101 |
11 | | 05'28" (+00'16") | 103 / 10113 | 183 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'17" | 00:10'37" |
3 | 05'21" | 00:15'58" |
4 | 05'22" | 00:21'20" |
5 | 05'32" | 00:26'52" |
6 | 05'25" | 00:32'17" |
7 | 05'29" | 00:37'46" |
8 | 05'16" | 00:43'02" |
9 | 05'19" | 00:48'21" |
10 | 05'09" | 00:53'30" |
10.1 | 12'14" | 00:54'54" |