11.1 km | 01:01:12 | 05:30/km日期: 2015-06-13 07:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9966 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'14" / 05'11" / 05'05" / 05'23" / 05'10" / 06'20" / 05'36" / 05'07" / 05'57" / 05'30" / 05'25" / 09'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.46 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'11" | 00:10'25" |
3 | 05'05" | 00:15'30" |
4 | 05'23" | 00:20'53" |
5 | 05'10" | 00:26'03" |
6 | 06'20" | 00:32'23" |
7 | 05'36" | 00:37'59" |
8 | 05'07" | 00:43'06" |
9 | 05'57" | 00:49'03" |
10 | 05'30" | 00:54'33" |
11 | 05'25" | 00:59'58" |
11.1 | 09'41" | 01:01'12" |