Jessie Ho 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie Ho 基隆
ID 211968

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18.5 km | 00:50:55 | 21.8 km/h

日期: 2015-06-12 22:10 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'12"

(04'12")

14.23 (-13.46)

994 / 994

2

02'16"

(06'28")

26.67 (-1.03)

1004 / 1999

3

02'14"

(08'42")

27.27 (-0.42)

1008 / 3007

4

02'17"

(10'59")

26.09 (-1.61)

991 / 3999

5

02'24"

(13'23")

25.17 (-2.52)

1002 / 5001

展開計圈分析

6月累積里程 : 67.73 km

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·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	6.2 %
2	26.9	-4.8 %
3	27.3	-3.0 %
4	25.7	-4.0 %
5	25.5	5.2 %
6	25.9	-3.0 %
7	27.7	-3.0 %
8	26.5	-2.5 %
9	25.0	4.0 %
10	13.0	-3.6 %
11	16.4	-3.4 %
12	26.1	3.8 %
13	26.3	-3.0 %
14	23.7	3.2 %
15	24.0	2.3 %
16	26.5	-2.6 %
17	23.7	3.4 %
18	20.5	3.8 %
18.5	10.1	-9.0 %

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