5.8 km | 01:15:03 | 12:59/km日期: 2022-01-05 16:44 - 平均心率: 104 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'22" / 11'44" / 11'36" / 15'05" / 13'47" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'04" (+03'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'25" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" (+01'33") | 779 / 5779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 11'44" | 00:23'06" |
3 | 11'36" | 00:34'42" |
4 | 15'05" | 00:49'47" |
5 | 13'47" | 01:03'34" |
5.8 | 12'40" | 01:13'27" |