茂茂 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

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2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'28")

00:33'28"

01:09'12"

10 km

(01:09'12")

00:35'44" (+02'16")

15 km

(01:46'48")

00:37'36" (+04'08")

01:19'36" (+10'24")

20 km

(02:28'48")

00:42'00" (+08'32")

25 km

(03:13'04")

00:44'16" (+10'48")

01:43'44" (+34'32")

30 km

(04:12'32")

00:59'28" (+26'00")

35 km

(05:09'28")

00:56'56" (+23'28")

01:49'16" (+40'04")

40 km

(06:01'48")

00:52'20" (+18'52")

Finish

()

日期: 2015-06-07 05:36 - 卡路里: 2332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

交管很讚，補給很讚，跑紅地毯讚，就是天氣太熱不讚，北港進香馬，走走走，走完全程

賽前宣言: 第一次夏天參加，完賽加油，有跑有保祐

6月累積里程 : 42.20 km

NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 270.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

徐志榕, Orange Tseng 和其他 13 人說推

·

馬松華恭喜完賽

2015-06-11 14:27 ·

Hung 恭喜完賽!

2015-06-11 15:02 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'20"	00:12'52"
3	07'32"	00:20'24"
4	06'32"	00:26'56"
5	06'32"	00:33'28"
6	08'16"	00:41'44"
7	06'28"	00:48'12"
8	07'24"	00:55'36"
9	07'24"	01:03'00"
10	06'12"	01:09'12"
11	06'24"	01:15'36"
12	08'00"	01:23'36"
13	08'16"	01:31'52"
14	06'48"	01:38'40"
15	08'08"	01:46'48"
16	07'24"	01:54'12"
17	09'28"	02:03'40"
18	08'04"	02:11'44"
19	08'52"	02:20'36"
20	08'12"	02:28'48"
21	07'04"	02:35'52"
22	08'28"	02:44'20"
23	07'28"	02:51'48"
24	10'40"	03:02'28"
25	10'36"	03:13'04"
26	11'28"	03:24'32"
27	11'04"	03:35'36"
28	13'04"	03:48'40"
29	11'24"	04:00'04"
30	12'28"	04:12'32"
31	10'56"	04:23'28"
32	11'48"	04:35'16"
33	11'00"	04:46'16"
34	11'40"	04:57'56"
35	11'32"	05:09'28"
36	11'20"	05:20'48"
37	10'56"	05:31'44"
38	09'24"	05:41'08"
39	10'12"	05:51'20"
40	10'28"	06:01'48"
41	08'48"	06:10'36"
42	05'44"	06:16'20"
42.4	05'15"	06:18'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

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