8.2 km | 00:48:55 | 05:57/km日期: 2022-01-05 15:54 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'04" / 06'27" / 07'04" / 05'46" / 05'48" / 05'25" / 06'00" / 05'23" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'06") | 6222 / 6222 |
2 | | 05'44" (+00'43") | 576 / 6799 |
3 | | 05'59" (+00'58") | 584 / 7384 |
4 | | 05'01" | 92 / 7477 |
5 | | 04'50" | 733 / 8210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 4662~5666 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 5666~6383 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 6383~6599 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 6599~6993 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 6993~7173 | 97.5~100% |
最大心率為7173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'27" | 00:12'31" |
3 | 07'04" | 00:19'35" |
4 | 05'46" | 00:25'21" |
5 | 05'48" | 00:31'09" |
6 | 05'25" | 00:36'34" |
7 | 06'00" | 00:42'34" |
8 | 05'23" | 00:47'57" |
8.2 | 04'34" | 00:48'55" |