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fannine.
台北市
ID 78592
166 位追隨者
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fannine.
20.6 km
|
01:36:03
|
12.9 km/h
日期:
2015-06-10 16:55
-
卡路里:
397 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'28"
(04'28")
13.53 (-6.36)
1006 / 1006
2
03'51"
(08'19")
15.52 (-4.37)
992 / 1998
3
04'49"
(13'08")
12.41 (-7.48)
993 / 2992
4
03'44"
(16'52")
16.14 (-3.75)
1004 / 3996
5
03'41"
(20'33")
16.51 (-3.38)
1010 / 5007
展開計圈分析
6
06'10"
(26'43")
9.65 (-10.24)
989 / 5997
7
03'01"
(29'44")
19.89
997 / 6994
8
03'09"
(32'53")
19.15 (-0.74)
1003 / 7998
9
03'13"
(36'06")
18.85 (-1.04)
1009 / 9008
10
03'41"
(39'47")
16.51 (-3.38)
1011 / 10019
11
03'31"
(43'18")
16.90 (-2.99)
990 / 11009
12
07'22"
(50'40")
8.22 (-11.67)
1008 / 12017
13
03'17"
(53'57")
18.37 (-1.52)
1000 / 13018
14
03'16"
(57'13")
18.56 (-1.33)
1008 / 14026
15
03'28"
(01:00'41")
17.31 (-2.58)
996 / 15023
16
07'28"
(01:08'09")
8.09 (-11.80)
1006 / 16029
17
08'48"
(01:16'57")
6.94 (-12.95)
1015 / 17045
18
05'07"
(01:22'04")
11.80 (-8.09)
1003 / 18048
19
03'36"
(01:25'40")
16.51 (-3.38)
989 / 19038
20
05'25"
(01:31'05")
11.11 (-8.78)
1001 / 20040
21
04'58"
(01:36'03")
6.62 (-13.27)
547 / 20588
被感冒修理了2天,終於可以出去活動筋骨,流個汗,舒暢多了
6月累積里程 :
360.57 km
Android - HTC HTC Butterfly 上傳
| 8 years ago
綠仔
,
習慣就好
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
Dean迪恩
晚安唷~
2015-06-10 19:50 ·
Timmy Wu
晚上好!
2015-06-10 20:19 ·
jessica
看到姐姐你有精神了,就安心多了~
2015-06-10 20:40 ·
阿德
fannine:一大早去跑,天氣蠻涼爽的,開跑之前,有先喝水,所以並不覺得會渴!晚安~
2015-06-10 22:00 ·
1
個人推
Ling
果然有愈來愈好了 好棒棒喔^~^
2015-06-10 22:48 ·
…
fannine美女早安!
2015-06-11 06:17 ·
1
個人推
…
fannine跑步是一種樂趣不是負擔,自從跑完初馬後我就決定朝全馬邁進,因為跑全馬會比半馬得到更多東西,跑半馬我可以從頭到尾衝刺,可是全馬會面對撞牆期完全跑不動,這時就要靠毅力去完成,很高興可以10/4在馬場與你一同享受跑步的樂趣.加油美女!
2015-06-11 08:00 ·
4
個人推
Dean迪恩
美女早安唷~愉快~
2015-06-11 08:14 ·
1
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JAGUAR
fannine早安,看來又是一尾活龍了,加油囉~
2015-06-11 08:30 ·
Roy 🦈《動魂》
美女,早安喲~
2015-06-11 09:04 ·
Dean迪恩
早安唷~可以盡情奔馳囉~
2015-06-12 07:51 ·
1
個人推
…
fannine美女,想不到妳是女中豪傑單車高手,我之前派駐大陸揚州時也是每個月騎1000公里,一年就破10000公里,和那台捷安特塔龍有了感情,捨不得丟下他,還從大陸運回台灣花了4000台幣,不過這一切都是值得的,因為他去年3月用7天又陪我環島一周,加油美女戰士!
2015-06-12 08:16 ·
3
個人推
Smith Chiu
早安 女俠
2015-06-12 08:22 ·
1
個人推
jessica
哇.....志榮大哥,你實在是太厲害了,每月1000公里......佩服佩服!!!
2015-06-12 08:46 ·
…
jessica小美女:當初在大陸每天5:00就騎車出門7點才回來,所以每天都騎40公里,假日都騎超過100公里,非常懷念那段時光,日子過得很充實.
如果有機會我還想再去環島一次.
2015-06-12 08:51 ·
1
個人推
阿德
fannine:早!時間有點趕,稍微加快腳步些!謝謝妳的鼓勵讚美!順心愉快~
2015-06-12 09:24 ·
Timmy Wu
美女早安喔~時時愉快!
2015-06-12 10:11 ·
JAGUAR
fannine 晚安開心~
2015-06-12 19:05 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
5.7 %
2
15.3
2.8 %
3
12.5
-2.2 %
4
16.1
-1.6 %
5
16.5
3.2 %
6
9.7
1.7 %
7
19.9
-1.7 %
8
19.0
-3.2 %
9
18.9
2.0 %
10
16.6
-2.1 %
11
16.7
3.0 %
12
8.2
6.3 %
13
18.2
-4.1 %
14
18.5
3.9 %
15
17.2
-4.6 %
16
8.4
8.5 %
17
6.6
-3.2 %
18
11.7
-1.4 %
19
16.7
2.2 %
20
11.0
-1.3 %
20.6
7.0
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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10.0 km
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10.6 km
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06:31/km
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7.5 km
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Vanessa Fan Fan
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4.4 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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王聖欣
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10.0 km
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
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