Bally 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Bally 台中
ID 2501

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全馬 | --:--:-- | --:-- | 第3馬

2013八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2013-05-19
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'09")

00:28'09" (+00'24")

00:55'54"

10 km

(00:55'54")

00:27'45"

15 km

(01:25'25")

00:29'31" (+01'46")

01:05'25" (+09'31")

20 km

(02:01'19")

00:35'54" (+08'09")

Finish

()

日期: 2013-05-19 06:33 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

5月累積里程 : 144.39 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Doremi, Ching 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'27"	00:11'52"
3	05'20"	00:17'12"
4	05'33"	00:22'45"
5	05'24"	00:28'09"
6	05'35"	00:33'44"
7	05'04"	00:38'48"
8	06'19"	00:45'07"
9	05'35"	00:50'42"
10	05'12"	00:55'54"
11	06'02"	01:01'56"
12	05'56"	01:07'52"
13	05'20"	01:13'12"
14	05'59"	01:19'11"
15	06'14"	01:25'25"
16	06'49"	01:32'14"
17	07'46"	01:40'00"
18	07'28"	01:47'28"
19	07'37"	01:55'05"
20	06'14"	02:01'19"
21	05'58"	02:07'17"
21.2	05'53"	02:08'36"

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朋友動態

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4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

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